Nieuws

Sinds kort biedt i-ammindful ook PowerWalk  trainingen aan!

PowerWalken is een intensieve manier van bewegen, waarbij je in een stevig tempo (6 tot 9km/u) doorwandelt en je je armen intensief meebeweegt. Op deze manier verbetert ongemerkt je conditie. Het wandelen wisselen we af met krachtoefeningen waardoor je spieren sterker worden en ook je houding verbetert. Met PowerWalken houd je altijd 1 voet aan de grond waardoor het minder belastend is voor je gewrichten. Iedereen kan het dus doen! Zin om een keer mee te doen? Stuur een bericht naar info@i-ammindful.nl of via https://www.powerwalkclub.nl/locaties/boxtel-anne-marie-pel/

 

Later dit jaar kun je bij i-ammindful ook terecht voor begeleiding in gezonde voeding!!!!